13 Ideen um das Kämpfen zu vermeiden und dennoch auf der Sieger-Seite zu stehen, um mit alltäglichem Stress und Hektik sowie den Anforderungen des Lebens gelassener umzugehen, um mit neuen Sichtweisen und bewussten Gedanken dem Körper zu mehr Energie und Stärke zu verhelfen:
1. Gegenwärtigkeit: Das Leben spielt im Hier und Jetzt und ist vergänglich
2. Achtsamkeit: Achtsamkeit ermöglicht Einsicht in andere und in dich selbst
3. Entschlossenheit: entschlossen Dinge ganz zu tun oder sie zu lassen
4. Nicht-Besitz: Begierde macht berechenbar, verletzbar und erpressbar
5. Gelassenheit: sich nie zu einer Handlung hinreißen zu lassen
6. Langsamkeit: Eile kann mit Langsamkeit besiegt werden
7. Nachahmung: durch Nachahmung können andere besser eingeschätzt werden
8. Gelegenheit: Gelegenheiten schaffen, auf sie zu warten, um sie für sich selbst zu verwenden
9. Nachgeben: Nachgeben ist sowohl Verteidigung als auch Angriff, den der Gegner gegen sich selbst führt
10. Überlegenheit: wahre Überlegenheit ist die Kunst, kampflos zu siegen
11. Loslösen: sich von übernommenen Meinungen zu lösen und eigene Meinungen immer aufs Neue prüfen
12. Selbsterkenntnis: wer wir sind und wer wir sein werden, ist bereits in uns vorhanden
13. Gemeinsamkeit: Führungsstärke bedeutet nicht Macht über andere auszuüben, sondern die Chance gemeinsam ein Ziel zu erreichen
(Quelle: Moestl B. (2010): Shaolin – Du musst nicht kämpfen um zu siegen, Knaur Verlag, München)